秀珍菇图片，秀珍菇的功效与作用

黄豆酱焖老豆腐 主料 老豆腐适量 辅料 淀粉水适量 配料 海天黄豆酱适量 糖适量 油适量 黄豆酱焖老豆腐秀珍菇图片的做法步骤 1 主材料 2 老豆腐切成约5*4厘米秀珍菇图片的厚块 3 平底锅加热下油秀珍菇图片，下老豆腐排好小火煎秀珍菇图片，不用盖上盖 4 煎。

用料 主料 秀珍菇100克 海鲜菇100克 猪肉肥瘦200克 辅料盐 适量 菌菇肉丸汤的做法 1食材秀珍菇，海鲜菇，猪肉，食用油，盐，葱请点击输入图片描述 2买回来的菇类用淡盐水浸泡5分钟，这样清洗的更干净请点击。

平菇学名Pleurotus ostreatus又名侧耳糙皮侧耳蚝菇黑牡丹菇，台湾又称秀珍菇是担子菌门下伞菌目侧耳科一种类，是种相当常见的灰色食用菇，中医认为平菇性温味甘具有追风散寒舒筋活络的功效用于治腰腿。

秀珍菇并不是发物，可以放心实用，热性的食物跟辛辣的食物才是发物，比如牛肉跟韭菜。