1是强度还不够应该加强以点血泡瘦，健身说血泡瘦的俗一点式破坏肌肉组织再任其生长就是说你破坏的还不够2是营养补充还不够也是破坏血泡瘦了血泡瘦，但是补不进去所以效果不明显不过效果肯定有的血泡瘦，只不过不明显要是照这样下去。
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