今天给大家聊到了素小炒，以及素小炒泡馍的做法相关的内容，在此希望可以让网友有所了解，最后记得收藏本站。
主料山药150克荷兰豆50克鲜香菇5朵 辅料油适量盐适量葱姜适量糖1克鸡精少许
步骤
香菇荷兰豆炒山药素小炒的做法步骤11.山药去皮素小炒，香菇去蒂素小炒，荷兰豆去老筋。
香菇荷兰豆炒山药的做法步骤22.锅中水烧开放入荷兰豆焯烫过凉备用。
香菇荷兰豆炒山药的做法步骤33.再把香菇焯烫一下沥干水分。
香菇荷兰豆炒山药的做法步骤44.山药切片用清水浸泡。
香菇荷兰豆炒山药的做法步骤55.香菇素小炒，荷兰豆风别切片。
香菇荷兰豆炒山药的做法步骤66.炒锅倒油爆香葱姜。
香菇荷兰豆炒山药的做法步骤77.倒入少药片翻炒片刻。
香菇荷兰豆炒山药的做法步骤88.然后加入香菇继续翻炒。
香菇荷兰豆炒山药的做法步骤99.加少许糖翻炒。
香菇荷兰豆炒山药的做法步骤1010.再加盐继续翻炒。
香菇荷兰豆炒山药的做法步骤1111.加入荷兰豆翻炒均匀。
香菇荷兰豆炒山药的做法步骤1212.加少许鸡精。
香菇荷兰豆炒山药的做法步骤1313.翻炒均匀关火。
家常素小炒青椒炒白玉菇，要想做出口感嫩滑营养丰富，就需要将青椒清洗干净，白玉菇也清洗干净，并且均匀的切成段状和片状，随后，加葱蒜切片备用。这个时候，锅内倒入适量的水，放入青椒和白玉菇进行焯水，焯至五分熟后捞出来就可以了。这个时候多锅内倒入适量的油，油温三成热的时候，放入适量的葱和蒜炒香，这个时候放入焯好水的青椒和白玉菇，翻炒翻炒几下后，加入适量的盐进行调味，就可以出锅了。但是一定要注意青椒焯水时间不要太长，否则会出现口感老和发黄的情况。
这道菜营养比较丰富，并且口感很润滑，一定要及时吵及时吃，千万不要隔夜来进行食用，另外，有一定要注意青椒富含大量的膳食纤维，吃了以后有助于提高人体的免疫能力，并且含有大量的胡萝卜素和维生素，是可以帮助减少脂肪的生成，并且味道比较鲜美，是非常好的食品。它和白玉菇一起来进行食用，是非常的美味的蘑菇，口感比较好，并且由于是一种菌类，它的质地也比较的鲜嫩清甜，适量的食用是非常的下饭的。
特别在天热的时候不想吃饭，并且一点胃口也没有，这个时候不要担心，最好是多吃一些清淡的食物，少吃油腻的食物，因此，吃这道青椒炒白玉菇是非常好的，它的营养价值比较高，甚至于比一般的蔬菜都比较高，含有大量的膳食纤维和蛋白质以及微量元素，在胃口不好的时候，适量的吃的菜是可以帮助补充具体等能量。并且配上米饭，一起进行食用是非常的美味的，但是由于青椒不容易保存，每次最好是吃多少做多少，并且不要隔夜食用。
1.青椒木耳香干
用料：皱皮青椒3只；咸味卤香干4块；黑木耳（干的）泡发后一小把；油适量；生抽适量；盐少量；
家常素小炒（青椒木耳香干）的做法：
青椒，我一般选皱皮青椒，皮薄又好吃先把青椒洗净去籽，用刀拍一下拍扁再切丝，香干切丝，木耳选用小朵的泡发后洗净就可以了
热锅放油，油热下香干丝和木耳一块翻炒一两分钟
紧接着再放适量的生抽继续翻炒大概一分钟左右，
最后放青椒丝翻炒一两分钟，出锅前放少量盐调味即可，
因为用的咸口的卤香干，再加上放了生抽，所以不需要过多的放盐和其他调料就已经很香很入味了
用料：荷兰豆；黑木耳；胡萝卜；莲藕；山药；鲜马蹄；盐；鸡粉；水淀粉；大蒜；
荷塘小炒的做法：
黑木耳用水浸泡，发好。洗净待用。胡萝卜去皮切成象眼片。大蒜去皮切蒜片
莲藕去皮，洗净，横向一切为二，然后顶刀切薄片。山药去皮，洗净，斜刀切薄片。鲜马蹄去皮，洗净，写略厚一点的片
荷兰豆去除老筋，洗净，用刀将荷兰豆两端不规整的地方切齐
炒锅烧热水，现在我们要依次将所有原料焯水。顺序为胡萝卜、木耳、荷兰豆、莲藕和山药。焯水时间胡萝卜10秒、荷兰豆、木耳20秒，莲藕、山药40秒。因山药自身含有粘液，所以要最后焯水
炒锅刷净烧热，倒入色拉油，待油温至七成热时，放入蒜片爆香，放入除胡萝卜外的所有原料，烹少许料酒，迅速翻炒两分钟
此时再加入胡萝卜片，继续翻炒几下，下盐、鸡粉，翻炒几下。水淀粉勾芡，出锅。这道颜色亮丽即营养又减肥的“荷塘小炒”就可以上桌喽
用料：鸡腿肉（2只）约250克；青蒜杆150克；二荆条5根；小米辣8根；酱油，陈醋，胡椒粉各适量；生粉，盐，鸡粉辣椒油各适量；大蒜3粒；
小炒鸡腿肉的做法：
鸡腿肉去骨，洗净，切小粒（丁）用黑胡椒碎，料酒，盐，生粉加适量清水进行腌制。
青蒜去叶留杆洗净，切小粒。二荆条和小米辣分别洗净切圈备用。蒜头去皮同样切粒。
坐锅烧热，注适量植物油，将鸡腿肉倒入迅速划散之成熟并盛出控油。
原锅留少许油，爆香蒜粒，再放入青蒜粒和青红辣椒炒香，放人鸡肉一起翻炒，用酱油，陈醋，盐，胡椒粉，辣椒油鸡精调味上色，即刻关火出锅。
用料：豆腐6块；新鲜红椒半只；青椒一只；葱花少许；油适量；盐适量；酱油少许；蚝油少许；鸡精少许；
家常煎豆腐的做法：
红椒切米，青椒切圈圈
豆腐先拿温盐水浸10分钟滤干水
平底锅淋一层薄油烧热，将豆腐小心摆入锅里用小火煎成金黄色
加入半碗高汤（或清水）淋到过豆腐上，撒盐、淋酱油烧开转小火慢慢烧
汤汁收干前撒红椒米、青椒圈，小心颠锅，最后淋蚝油、撒鸡精、葱花即可
用料：西兰花一棵，蒜蓉，胡萝卜，盐，水淀粉。；
清清淡淡的家常小炒——蒜蓉西兰花的做法：
将西兰花用手掰开清洗干净。西兰花柄也不要扔掉，去皮切块一起烧了，也很好吃的。
胡萝卜切粗条，蒜切蓉。
锅中放水，烧开，加入一点盐和植物油，放入西兰花和胡萝卜汆烫几秒钟，稍微变色了立刻捞出。
锅里面放油，6成热，放入蒜蓉爆炒出香味，放入西兰花胡萝卜翻炒。
快熟时倒入水淀粉和盐，搅拌均匀即可。
用料：大土豆两个；盐；牛奶或者豆酱，其实水也可以；淀粉；油；
家常土豆饼的做法：
土豆洗干净，切块，上蒸锅，蒸熟
蒸熟的土豆，去皮，捣成泥，加盐，牛奶，面粉拌匀
搅拌均匀后直接用手造型，起油锅煎到两面金黄
出锅，拍照，开动
用料：口蘑二十个左右；尖椒一个可有可无；胡萝卜半根；蚝油一定要放；
极好吃滴小炒口蘑的做法：
将口蘑切片
油热，放口蘑，胡萝卜，尖椒炒三分钟，放蚝油，一点生抽，一点盐炒几分钟即可
用料：鸡蛋；猪肉；青椒；红椒；青蒜；黑豆豉；郫县豆瓣；葱姜蒜；生抽；料酒；
小炒荷包蛋的做法：
煎老老的荷包蛋，边缘焦脆蛋黄全熟。记得鸡蛋敲进锅里后用铲子将蛋黄稍稍打散。待冷却后切大块待用。
水中加葱姜料酒将猪肉完全煮熟，冷却切片待用。
青红椒切片青蒜切断待用
另切少许葱姜蒜，黑豆豉也稍稍切碎一些。
热油将猪肉片煸至瘦肉金黄肥肉冒油捞出，直接留底油将步骤四中所有爆香后加入一勺郫县豆瓣，均匀后倒入青红椒翻炒（我喜欢辣椒有少许虎皮，如果喜欢脆的口感可将青红椒在到青蒜这一步一并倒入）
倒入煸过的肉和荷包蛋翻炒，加入少许生抽调味（我另外加了些糖提鲜）
均匀后倒入青蒜，盖上盖子焖半分钟即可出锅。（喜欢青蒜软的口感的话可延长时间）
用料：油菜250克；香菇6朵；广味香肠150克；蒜1瓣；盐3克；生抽5毫升；食用油20毫升；
家常小炒香菇油菜的做法：
食材准备。油菜洗净掰开、干香菇提前泡发洗净切片、大蒜切片、香肠切丁。
热锅凉油放入蒜片爆香，放入香菇片炒软。
放入香肠丁和油菜快速煸炒，放入生抽和盐翻炒出锅。
素小炒我家最常吃素小炒的6道素菜，做法简单，几分钟一道，秋天吃正合适
素小炒我家最常吃的6道素菜，做法简单，几分钟一道，秋天吃正合适素小炒！秋天到了，很多朋友都开始贴秋膘了。其实贴秋膘不单单指吃大鱼大肉，一些营养蔬菜也要吃，保证饮食营养全面而均衡，才是贴秋膘的正确方式。平时多吃一些当下的时令蔬菜，比如新鲜的小白菜，补充维生素和水分。而像菌菇类和豆制品，常吃可以增强体质，特别适合秋季食用。围绕着这些食材，分享6道快手素小炒，做法简单，几分钟炒一道，清爽好吃，秋天吃正合适素小炒！
一，蚝油杏鲍菇
1，杏鲍菇洗净，斜刀切段，再切片，这样切出来的就是菱形片。
2，青红椒各一个，去籽去蒂后切成片。
3，热锅凉油，倒入姜丝炒出香味。然后倒入杏鲍菇，大火炒软。
4，再倒入青红椒片，继续大火翻炒。
5，待食材炒熟，最后加一勺生抽、一勺蚝油、少许盐、少许白糖调味，炒匀就可以出锅了。
二，香干炒韭菜
1，香干切条，韭菜切段。
2，热锅凉油，倒入香干炒软，然后加入1勺生抽调味。
3，倒入韭菜，大火快速炒熟。
4，最后加盐和少许白糖调味即可。
三，腐竹炒木耳
1，木耳和腐竹分别用温水泡发，然后清洗干净，攥干水分。
2，把腐竹切成段，再准备几个香葱切段，红辣椒切丝。
3，处理好的木耳开水下锅，烫熟捞出。
4，热锅凉油，倒入姜丝、蒜末和辣椒，一起炒香。
5，然后倒入腐竹翻炒几下，再淋入少许水烧至腐竹入味。
6，最后倒入木耳炒几下，再加盐、生抽、白糖、葱段调味就可以了。
四，素炒小白菜
1，小白菜洗净，切成段。
2，热锅凉油，倒入蒜末和干辣椒一起炒香。
3，倒入白菜，大火炒至断生，最后加少许盐调味就好。
这道菜最快，从洗菜，到菜品上桌，5分钟不到。
五，豆腐皮炒芹菜
1，豆腐皮切丝，芹菜切段，红尖椒切圈。
2，热锅凉油，倒入姜丝、蒜末、辣椒圈炒香。
3，倒入豆腐皮大火翻炒几下，再淋入少许水将豆腐皮烧至入味。
4，倒入芹菜，大火翻炒。
六，辣烧豆腐
1，豆腐切厚片，辣椒切圈，香葱切段。
2，热锅凉油，放入姜丝和辣椒圈，小火炒出香味。
3，倒入豆腐，再加入清水，大火烧开，中小火炖5分钟，炖出豆香味。
4，最后加盐和鸡精调味就可以了。
关于素小炒和素小炒泡馍的做法的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。
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