一糖醋苦菊 苦菊味感甘中略带苦糖醋苦菊，颜色碧绿糖醋苦菊，是清热去火糖醋苦菊的美食佳品食材苦菊250克，蒜瓣5个，熟白芝麻适量，花生油半勺，淀粉小半勺，香醋2勺，白糖5克，香油适量，盐半勺，花椒15粒，生抽1勺 做法1苦菊糖醋苦菊；1 准备材料新鲜的苦菊2 大蒜拍碎躲细3 花生米烤箱烤熟糖醋苦菊我是先水洗后带着水分烤的172度19分钟4 将碗中加入适量的老醋以及所有的调料，搅拌均匀后备用5 苦菊摘去老叶去掉根部掰开洗净控水也可在淡。
现在是夏天了，像我们这种处于热带地区的人呢35度是常事，热的东西肯定是吃不了了啊，像什么火锅，铁板烧之类的，我是肯定接受不了的那么对于凉的东西有什么追求呢对于我，就像是女朋友一样，之想有好吃的我爱的；第一步 1准备好新鲜的苦菊第二步 2水中加入一点盐，放入苦菊泡10分钟第三步 3将苦菊摘洗干净，撕成小条第四步 4加入盐 醋 糖第五步 5另起锅，注入油，爆香花椒和辣椒第六步 6趁热浇在苦菊。
1主料彩椒14个苦菊1棵2辅料生抽15勺糖25勺花生油1勺蒜2瓣盐少许香油1勺苹果醋3勺葱花少许3苦菊摘去老叶洗净4入凉开水中浸泡15分钟左右捞出沥干，切段备用53彩椒切丝。
1苦菊洗净，放凉白开水泡20分钟，可去掉一些苦味2苦菊捞出沥水，分成长段待用3蒜拍松切末4蒜瓣放入小碗，加醋生抽盐和糖调汁，加一点淀粉调匀一定要少5锅内放油烧八成热，下花椒爆香，捞出不用。
凉拌糖醋苦菊 材料 苦菊 圣女果 糖 醋 盐 生抽 花椒油 蒜末 酒鬼花生 做法 1 苦菊去除老叶，泡凉水10分钟，洗净控水后切段，拌入切瓣圣女果 2 醋，糖，生抽，蒜末，少许盐调成味汁，倒入苦菊菜上 3 锅里热。
糖醋苦菊 材料苦菊醋白砂糖蒜瓣花生油花椒淀粉生抽白芝麻 做法1苦菊洗净切好，蒜拍碎切末，倒在苦菊上2醋，糖，生抽，淀粉拌匀成酱汁，3锅里热油，加花椒小火爆香，捞出倒入酱汁熬至。
苦菊既可以生吃凉拌，也可以炒着吃，有着清热去火抗菌和消炎等功效接下来，我们简单为大家说一下如何制作美味的苦菊，简单易学很合口，不爱吃蔬菜的孩子都抢着吃1糖醋苦菊 食材苦菊醋白砂糖蒜瓣花生油。
1、2将盐味精老醋白糖香油蒜泥调匀，再放入苦菊拌匀，装入盘中，撒上花生米即可\x0d\x0a\x0d\x0a糖醋苦菊\x0d\x0a\x0d\x0a原料\x0d\x0a\x0d\x0a苦菊蒜瓣花生油花椒盐醋白砂糖淀粉。
2、1准备好新鲜的苦菊 2水中加入一点盐，放入苦菊泡10分钟 3将苦菊摘洗干净，撕成小条 4加入盐 醋 糖 5另起锅，注入油，爆香花椒和辣椒 6趁热浇在苦菊上，搅拌均匀即可。
3、炝拌糖醋苦菊的做法步骤22水中加入一点盐，放入苦菊泡10分钟炝拌糖醋苦菊的做法步骤33将苦菊摘洗干净，撕成小条炝拌糖醋苦菊的做法步骤44加入盐 醋 糖炝拌糖醋苦菊的做法步骤55另起锅，注入油，爆香花椒和辣椒。
4、凉拌糖醋苦菊材料 苦菊 圣女果 糖 醋 盐 生抽 花椒油 蒜末 酒鬼花生 做法 1 苦菊去除老叶，泡凉水10分钟，洗净控水后切段，拌入切瓣圣女果 2 醋，糖，生抽，蒜末，少许盐调成味汁，倒入苦菊菜上 3 锅里热油。
5、凉拌糖醋苦菊的做法 苦菊去除外围老叶，泡凉水10分钟，洗净控水后切段，拌入切瓣圣女果 醋，糖，生抽，蒜末，少许盐调成味汁，倒入苦菊菜上 锅里热油，加花椒小火爆香，捞出，把热花椒油浇入苦菊上，撒酒鬼花生，拌匀。
6、1食材苦菊蒜瓣花生油花椒盐醋白砂糖淀粉生抽白芝麻2苦菊洗净切好，蒜拍碎切末，置其上3醋，糖，生抽，淀粉拌匀成酱汁，比例自己掌握，淀粉要少4锅里热油，加花椒小火爆香，捞出。
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