步骤1准备好食材调料2蒜切片墨斗鱼的做法，葱切丝墨斗鱼的做法，葱切圈，葱伴侣六月香辣椒酱熟装勺3小墨斗鱼去掉里面墨斗鱼的做法的薄脊骨片，倒入锅中沸水中4焯水15秒捞出5锅中热油下入葱姜蒜爆香6倒入焯水后墨斗鱼的做法的墨斗鱼7翻。
墨斗鱼乌贼\墨鱼墨斗鱼的做法的做法很多，小墨斗鱼也可以拌炝辣炒涮火锅也不错，最适合女性食用本文只将最普通易行的墨斗鱼菜谱奉献给大家，主要有小炒墨斗鱼韭菜炒墨鱼椒盐小墨斗鱼等 先说如何洗墨斗鱼 墨斗鱼因体内含有大量。
1原料墨斗鱼400克，洋葱50克，青红椒50克2调料盐2克，生抽4克，淀粉10克，甜面酱50克，味精3克，色拉油适量3墨斗鱼焯水，去头切丁，加盐生抽淀粉稍腌，洋葱切丁，青红椒切丁4锅加油烧至五成。
做法 1 将墨鱼与调味料拌匀2 炸油烧热约三分之一锅油，将番薯粉拌入腌好的墨斗鱼， 放入油中炸熟捞出3 将锅子洗净，在火上烧干，再将炸好沥干的墨斗鱼加入锅中，与椒盐拌炒，待椒盐遍沾于墨斗鱼上。
准备时间3分钟 制作时间5分钟 食材小墨斗鱼500克，酒2茶匙蛋清1个，白胡椒1茶匙盐1茶匙番薯粉4匙原料采买小墨斗鱼应挑选雪白有弹性的，色泽暗淡绵软者，为长时间暴露的不新鲜品做法1 将墨鱼与。
酱爆墨斗鱼原料鲜墨鱼300克，油750克约耗50克黄豆酱2大匙绍酒1大匙香油12大匙精盐味精各14小勺葱蒜片姜末各少许淀粉适量酱爆墨斗鱼操作1墨鱼洗涤整理干净，剞斜“十字交叉”花刀，再改。
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