步骤10 煎至两面焦黄 步骤11 撒上以上调料粉 步骤12 再撒上白芝麻 步骤13 翻拌均匀即可 步骤14 蔬菜洗干净，开水锅中煮熟 步骤15 捞出放入盘中，搭配鸡胸肉完美 步骤16 好吃不胖的鸡胸肉就OK鸡大胸怎么做好吃了 步骤17 赶紧学起来吧鸡大胸怎么做好吃；鸡胸肉怎么做好吃？我的回答是鸡胸肉在整只鸡中属于最优质的肉品，肉质鲜美嫩滑，鸡胸肉营养价值很高，含有丰富的蛋白质磷脂类，但它的脂肪含量却很低，并很容易被人体吸收，所以受到很多朋友的喜爱由于鸡胸肉鲜嫩细腻，所以特别适合。
鸡肉脂肪含量少，蛋白质含量高，所以越来越多的人喜欢上了吃鸡肉，咱们平时吃的大部分都是鸡胸肉那么自己在家怎么才能做出好吃的鸡胸肉呢别急，今天就跟大家分享一个鸡胸肉最好的做法，炸酥肉做法很简单，味道绝对美味；将鸡脯肉清洗，切除筋和肉上的白膜将鸡脯肉切割成1公分厚为的丁放进器皿中，倒进米酒搅拌均匀，再放进干淀粉搅拌均匀，盖上外盖腌渍10分钟辣椒去蒂去籽后清洗，切割成和香菇牛肉一样尺寸的丁小葱切割成1公分。
一番茄鸡肉丸汤 准备一个西红柿和一块鸡胸肉鸡胸肉冲洗后剁成肉泥，可以用切碎机或者料理机打成泥装碗后加料酒姜末盐白胡椒粉鸡蛋，搅拌均匀，再加适量水混合，搅拌成非常嫩的状态，多搅拌几分钟让馅料出现；1将胡萝卜切成小丁，木耳洗净控干水分切碎，葱姜切成丝，用清水浸泡菠菜洗净切段待用鸡蛋打开，留鸡蛋清2锅中做水，加入盐，几滴色拉油，水开下入洗干净的菠菜段，10秒钟捞出待用3将鸡胸肉切片，放入料理。
一酸甜煎鸡胸 材料鸡胸，西红柿，洋葱，面包屑，料酒，生抽，白糖，胡椒粉，番茄沙司做法 1用刀背，记住是刀背剁，两面都剁，这样鸡肉还会好吃不柴2剁好的鸡胸放在一个大碗中，加入剁碎的洋葱西红柿粒，然后放；一最常见的炸鸡柳小朋友很喜欢 做法1鸡胸肉洗净，切成长条长短随意，不要太细就好2切好的鸡肉条放入碗中，加入适量生抽蚝油生姜丝一起腌制10分钟以上备用3将腌好的鸡肉条，按照淀粉鸡蛋。
1鸡胸肉不易取太大块，尽量控制在200g250g之间，如太大不容易入味 如果太厚可以切做两片，鸡大胸比鸡小胸更好吃将盐和黑胡椒粉撒至鸡胸肉双面，轻微按摩片刻，静置15分钟左右盐和胡椒粉的分量也可以根据；1用水将咖喱块调成糊状2如果买到的鸡大胸很厚，先用刀从中间剖开，取一片用刀背横竖轻轻剁下，这样经过处理的鸡胸吃起来会更嫩3将拍松的鸡大胸放入咖喱酱中，腌制一晚上4将腌好的鸡大胸取出，表面轻压。
鸡胸肉最好吃的做法要属鸡米花了，每次去KFC都要点上一份，蘸上番茄酱，再配上可乐，别说有多美味了想吃就自己在家做，做法超简单，吃起来的口感和口味比KFC的要好吃多了我们一起来看看鸡胸肉是怎么变成鸡米花的吧。
鸡大胸可做凉拌鸡胸肉小炒鸡胸肉孜然鸡胸肉等以凉拌鸡胸肉为例，一共4步，以下是做凉拌鸡胸肉的详细操作操作步骤 1 冷水下锅煮20分钟 鸡胸肉冷水下锅，放姜葱料酒煮20分钟2 捞出沥干水分 捞出放凉白开水。
既然没有逆天的吃法，最起码我这里没有，但鸡胸肉还是有我比较喜欢的好吃的做法，比如，在我家，鸡胸肉常买常做，我爱吃的做法有用鸡胸肉来给家人做一盘健康美味的小零食，香酥鸡米花，外酥里嫩经济实惠搭配椒盐。
1首先咱们的第一步还是要先把做这个炸酥肉所有需要用到的食材，调味料都准备好，首先准备主要食材，鸡胸肉一块，如果吃的人多那么可以都准备几块然后准备适量的淀粉，面粉，两个鸡蛋主要的材料都准备好了，那么开始。
香煎鸡胸肉的做法准备用料鸡大胸1块黑胡椒适量盐适量 1主要食材鸡大胸一块2鸡胸肉整块煎的话，由于比较厚，很难煎透又老，所以要先去鸡胸上的筋膜，然后片成薄片3将片好的鸡胸肉用刀背均匀的敲。
鸡胸肉不知道怎么做好吃那就试试这5种做法吧，简单美味又下饭 说到鸡胸肉，相信大家都经常吃到了，尤其是在肯记，麦记等快餐店经常有鸡胸肉做的美食，什么炸鸡柳，上校鸡块之类的，其实鸡胸肉的热量低，比较适合减肥。
4锅里加油，油温6成热的时候，把鸡米花，放进去炸至金黄捞出 5待油温升高在加入鸡米花复炸两到三分钟即可 6 粘上番茄酱，美得很 喜欢健身的朋友们都爱吃鸡胸肉，鸡胸肉营养丰富，蛋白质含量高，鸡胸肉是鸡身上最大的两块肉。
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