步骤1胡萝卜手抓羊肉饭，山药，洗净切块备用，洋葱切丝2大米放水中浸泡一小时，羊肋排焯水备用3胡萝卜洋葱用油炒一下盛出备用4重启油锅热油炒一下羊排，倒入适量生抽5...