黑豆海带排骨汤 黑豆80克， 海带结80克， 小排骨300克， 盐2小匙， 生姜3片，1黑豆淘净，以清水浸泡2小时，沥干2将排骨先用水煮开一次，烫去浮沫洗干净之后，和浸泡过的黑豆一起放在炖锅里面加上一些姜片，在家黑豆怎么做才好吃；1黑豆煮粥中国人都喜欢喝粥，每天早上都会喝一碗清粥，其实如果在粥里面加入黑豆，与黑豆一起煮的话，好吃的黑豆粥一定会让早晨的营养更加丰富，而且口味也更加的好可以提前一天把黑豆浸泡一下，然后放入大米当中按上煮粥。
在长期的农耕社会中，人们发现，牲畜食用黑豆后，体壮有力抗病能力强，所以，以前黑豆主要被用作牲畜饲料，其实这是黑豆的内在营养和保健功效所决定的那时人们崇尚白色食品，只有贫者和食不果腹的人才无奈食用黑豆但医者和养生者却发现黑豆怎么做才好吃；1黑豆的做法是比较多的，而黑豆与各种食材搭配也可以有不同的功效，比如黑豆就可以做成一道非常好吃的醋泡黑豆，制作好的醋泡黑豆不仅可以帮助达到一个补肾的效果，而且还可以帮助明显的改善便秘，一些年纪轻轻的人头上会出现。
1熬制汤粥黑豆最为简单的一种食用方法就是熬粥，可以直接熬制成黑豆粥，也可以搭配黑芝麻花生或者其它豆类一起熬制粗粮粥若觉得熬粥所需时间比较长，就可以将其磨粉之后，用开水冲泡饮用另外，也可以搭配猪尾巴。
黑豆怎么做才好吃我们可以将黑豆洗净提前浸泡一晚上后，第二天早上加入一些大米煮成粥，还可以根据个人口味加一些糖2煮着吃 虽然煮熟的黑豆的滋味并不是很好，不过这样可以严格的掌控黑豆的用量也可以将补肾的效果发挥到最好我们可以。
2黑豆炖汤这既是一道美味佳肴，又能够最大程度吸收黑豆的营养，例如黑豆鸡爪汤能补血养颜黑豆桂圆大枣汤能够健脾补肾黑豆何首乌红枣汤能够补肝肾益精血黑豆海带汤能活血利水祛风等，都是很有营养价值的3下酒炒黑。
1黑豆芝麻糊准备食材如下，黑芝麻500克，黑豆400克，糯米粉200克，冰糖适量，红枣粒适量，黑芝麻用水冲洗后，用滤网勺捞出放入锅里，先用大火将水份炒干，水份炒干后转中小火继续翻炒，直到将黑芝麻炒熟炒香捞出放。
主料黑豆2把辅料炒熟黑芝麻适量红枣片适量龙眼干适量水1000毫升步骤1两把黑豆，放到大碗里2豆子洗干净后，加水泡泡我一般晚上泡，第二天早上直接打3按自己喜好，准备适量的炒熟黑芝麻，红枣片。
醋泡黑豆做好后当天就可食用，放入冰箱可以保存半年，因而可每次多做一些黑豆本身具有天然的甜味，醋泡黑豆味道醇和，比较好吃如果不喜欢醋的酸味，还可以加入少量的蜂蜜四黑豆红枣汤 材料黑豆适量，红枣少许，红糖。
黑豆做成黑豆酱好吃做法步骤1黑豆泡发8小时或者一晚上2准备一些葱花，两片姜，两个辣椒，把黑豆洗净3黑豆不容易熟，放400~500克水没过黑豆4黑豆凉水下锅，开锅后放入两勺酱油，半勺老抽，葱姜，干辣。
然后把豆浆过滤到碗中，然后保留豆渣，是可以用来做豆渣饼的，再把豆浆用漏网过滤到杯中用大火加热，等到豆浆沸腾之后关火，再加入糖，搅拌融化就可以吃黑豆怎么做才好吃了也可以用黑豆泡醋吃，需要把黑豆煮成七八成熟，然后就可以捞。
原料黑豆400克，猪蹄750克，猪耳125克，猪尾125克，猪皮75克，猪肥膘100克，番茄125克，葱头75克，大米250克调料食油75克，蒜炼油100克，精盐胡椒粉各适量 制作过程 1将黑豆洗净用水浸泡3小时左右把猪蹄洗净竖劈两爿猪耳。
一黑豆好吃又营养的四种方法 1做菜炖肉 用黑豆炖肉做菜是家中最常见的食用方法黑豆怎么做才好吃了，炒菜可能会让黑豆丧失一部分养分，最滋补营养的是炖煮将黑豆和各种肉食一起熬炖，吃肉喝黑豆，不仅滋补还能防治肾炎水肿2制成。
黑豆是我们生活中很常见的豆类，我们熬粥的时候也会放一些因为黑豆的不仅好吃，营养价值也是十分高的那黑豆应该怎么吃，怎么吃会更加有营养？有人说，黑豆泡醋可以对白发有疗效吗？接下来看下来看看这篇文章？黑豆是什么。
可做成黑豆豆浆 主料黑豆40克黑米20克黑皮花生15克 辅料糖少许纯净水1000毫升 1将黑豆，黑皮花生和黑米都清洗干净，黑豆最好提前泡4个小时以上，这样打出的豆浆会更细腻一些，2从净水机取1000ml的纯净水，3。
1将黑豆清洗干净，沥干水分备用，将黑豆放入平底锅内，以中火炒干黑豆的水分2转小火炒至黑豆表皮裂开，关火待冷却，取一无油无水的干净容器，放入冷却的黑豆，倒入刚开瓶的香醋醋的分量以完全淹没黑豆为准，多少。
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