小米饭 小米饭的营养价值及功效

本篇文章主要给网友们分享小米饭的知识，其中更加会对小米饭的营养价值及功效进行更多的解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，记得关注本站！

小米饭怎么做 小米饭如何做

1、先把小米淘洗干净，控干水分，倒入垫有屉布的笼屉内，架在开水锅上，用旺火急汽，干蒸20多分钟，达半熟时下屉晾凉。

2、锅置火上，放入蒸好的小米和水。

3、用旺火烧开，翻搅均匀，改中火煮，使呈微沸状态，并用锅铲翻搅，待大部分水被小米吸收（即锅内的水只高出小米一小手指节左右）时，改用小火焖约10分钟左右。

4、焖至听不见锅内水的响声时，再改用微火（即用盖把火盖上）焖10多分钟，至米粒软成熟即可。

蒸小米饭的做法 蒸小米饭如何做

1、用料：小米30克、净水30克，一比一的比例。

2、蒸小米饭的做法步骤：准备好适量小米，把将小米淘洗几遍、加清水、蒸25分钟、美味蒸小米饭就好了。

3、蒸小米饭具有促进消化以及减少细菌等功效。小米饭能开胃养胃，具有健胃消食与防止反胃的作用，对缓解腹泻、呕吐、消化不良等症状有一定帮助。

蒸小米饭的做法大全 蒸小米饭的做法介绍

1、做法一

用料：小米30克，水适量，豌豆，枸杞少许。

小米洗净，加适量水，刚刚没过小米就行，放入电炖锅，隔水炖上1-2个小时，水干了，米也熟了。扣出，用豌豆和枸杞点缀一下即可。

2、做法二

用料：小米半杯、水适量。

取半杯小米，淘洗几遍，倒入适量的水。放入锅中，盖上锅盖隔水蒸15分钟，取出，晾凉食用。

3、做法三

用料：小米2量杯（电饭煲量米杯）、南瓜适量、清水适量。

放小米的碗里，加入没过小米的水，用一根筷子搅拌几次，倒掉水份。锅内放入适量的清水，大火烧开，放入洗净的小米。南瓜洗净，切成大小均等的南瓜丁，放入锅中。用勺子把锅里的食材搅拌几下。盖好锅盖，先大火煮开，再改用小火蒸煮。蒸煮期间可以打开锅盖，把食材搅拌几下。盖好锅盖，继续蒸煮。等锅里的水分基本煮干，关火。盖好锅盖，利用火的余温继续煮一会即可。

糯米小米饭的做法窍门 糯米小米饭的如何做

1、准备做饭的食材：小米、糯米、冰糖。

2、糯米和小米浸泡片刻。

3、小米用过滤网沥干。

4、糯米也洗净，沥干。

5、全部食材放入电压力锅内。

6、加上比食材多三倍的清水。

7、遮上锅盖，通电，选择煲粥功能。按下按键，电压力锅开始工作。

8、时间到后让电压力锅自动解压，稍作焖20分钟左右，香糯甜滑的小米饭就可以食用了。

写到这里，本文关于小米饭和小米饭的营养价值及功效的介绍到此为止了，如果能碰巧解决你现在面临的问题，如果你还想更加了解这方面的信息，记得收藏关注本站。