操作步骤 1 处理田七苗及配料 田七苗洗净沥干水分田七苗，再将大蒜小米椒剁碎2 将配料炒出香味 锅热倒油，下入大蒜小米椒炒出香味3 放田七苗炒至断生 放入田七苗，加生抽蚝油，大火翻炒至断生即可END 总结以上。
栽种前应根据田七苗的大小开槽，槽深为田七苗放下后土壤刚好盖过田七苗即可行珠距为8X10厘米，开好槽后将田七苗带着原土放入槽内，种植深度为盖过原土12里米即可不可种植过深田七种植好后，要在土表面盖上3厘。
种子采用点播，粒距2厘米×4厘米播后盖一层薄软草或松散牛栏粪2移苗种植田七苗1年后可移植，育苗地盖上2米高的天棚，棚顶和四周盖一层草，透光度50％移植宜在“大雪”至“冬至”期间进行，当天起苗当天种下。
3苗期管理田七苗在生长期间消耗的水分多，喜湿润环境，要勤浇水，一般间隔三四天就要浇一次若雨水多，需及时排水此外，还要定期除草，避免出现争养情况田七的生长环境 田七喜欢温暖环境，不耐寒，也不耐热因此栽培。
主要是盆中的水分少曝晒后怕引起失水死亡3栽种前应根据田七苗的大小开槽，槽深为田七苗放下后土壤刚好盖过田七苗即可行珠距为8X10厘米，开好槽后将田七苗带着原土放入槽内，种植深度为盖过原土12里米即可不可。
田七苗富含蛋白质纤维素糖分维生素C维生素A以及钙镁铁磷钾等多种营养成分，食用之后能够为人体补充维生素和无机盐，有利于提高人体免疫力 蔬菜田七的口感爽滑，脆嫩，富含纤维素，食用之后能够增加肠道的。
1口感好杏仁坚果拌田七苗的口感非常好，吃起来有一种肉肉的感觉，清脆的味道，味道香不油腻，在夏天炎热的时候可以当饭前凉菜吃2效果好杏仁坚果拌田七苗的效果很好，是预防老年人常见病的良药，特别是对冠心病。
田七苗种植存活后能够选用肥土追施在土壤层表层增胖，肥土可以用草灰伴土添加钙镁磷肥制作，同时能选用喷洒叶肥和灌溉肥水的方式增胖盆栽植物最好是的增肥方法，还可以立即应用那类历经充足沤肥的山土市场都有销售。
01 把买来的田七摘好，将掐不动的茎部去除，清洗干净02 锅内烧水，水开后放少许盐，将田七苗下入锅中，打个滚儿，两三秒钟即可 切不可时间过长，会失去口感和营养03 捞出后过一下凉水，控干水分。
5田七 田七又叫做“三七”，本草纲目拾遗记载“人参补气第一，田七补血第一”肝脏是造血单位，细菌病毒的入侵会减少肝脏的工作效率，田七具有补血功效，是可以直接“抗敌”的士兵田七苗清热解毒，养肝清脂，还活血化瘀，促进 血液。
1田七木耳汤 材料田七苗150g水发黑木耳50g西红柿适量姜适量盐适量生抽适量胡椒粉适量做法田七苗清洗干净，黑木耳提前水发好，西红柿切片，姜切末，黑木耳撕成小片锅中放少许的油，炒香姜末后下入。
田七是一种非常不错的药材， 和其田七苗他的食材搭配在一起可以做出来美味的菜品，当然也可以用田七苗来炒菜，吃起来味道清香可口，平时可以多学几道用田鸡来做菜或者是熬汤的方法，在空闲时候自己做一下准备三百五十克田七和一。
肝脏是造血单位，细菌病毒的入侵会减少肝脏的工作效率，田七具有补血功效，是可以直接“抗敌”的士兵田七苗清热解毒养肝清脂，还活血化瘀，促进血液循环和新陈代谢，是不可多得的健康养生食材服用田七要将田七充分捣碎，与鸡肉一起炖。
功效田七苗清热解毒，养肝清脂，还活血化瘀，促进血液循环和新陈代谢，是不可多得的健康养生食材田七木耳汤，有养肝护肝的功效 2菊花红萝卜炖猪月展 材料菊花最好选胎菊15克干荷叶5克红萝卜250克猪肉400克生姜3片。
最后下入田七苗，待田七苗变色即关火，淋上几滴香油如果喜欢酸汤的，可以点上一点醋 功效田七苗清热解毒，养肝清脂，还活血化瘀，促进血液循环和新陈代谢，是不可多得的健康养生食材田七木耳汤，有养肝护肝的功效 2菊花红萝卜。
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