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西藏自治区简称藏(首府为拉萨)，位于东经78°25'—99°06'，北纬26°44'—36°32'，面积120万平方千米。地处西南边陲，平均海拔4000米以上，大部分地区为海拔5000米以上的高原，是青藏高原的主要部分，向有“世界屋脊”之称，5座山峰海拔超过8000米，其中珠穆朗玛峰海拔8848米，为世界最高峰。
另有藏南谷地、藏东高山峡谷区。多高原湖泊，有大小湖泊1500多个，水面近3万平方公里，约占全国湖水总面积的1/3。本区属于高原气候，藏北干旱寒冷，1月平均气温-20—10°C，7月为在10°C以下，年均降水量200毫米以下；藏南、藏东谷地较温湿。拉萨1月平均气温-2°C，7月为15°C，年均降水量438毫米；察隅则分别为0°C、22°C和1000毫米，自然景观已近亚热带。谷地气候垂直分布特征明显，日照充足，是大有潜力的能源。主要为藏族，其他有汉、阿巴、珞巴、回等民族。经济以农牧业为主，盛产青梨、山羊、中药材，手工业和矿石、水泥、农机具等生产有较大的发展。
旅游资源：中尼边界的世界高峰是登山探险和科学考察旅游的理想场所，征服珠穆朗玛峰尤其是登山者梦寐以求的愿望。晶莹冰峰、瑰丽的冰川地貌奇观等，以壮丽之美夺人心魄。地热活动约600处，居全国首位，有罕见的间歇泉、水热爆炸区。地热现象颇吸引人，羊八井是中国大陆第一座地热电站，游人竞相前往参观。藏族人民能歌善舞，生活习俗与其他民族多有不同。他们普遍信奉藏传佛教(俗称喇嘛教)，有特殊的膜拜方式，有隆重的宗教节日和“唐卡”、藏戏为代表的别具一格的宗教艺术，有以布达拉宫、哲蚌寺、色拉寺、扎什伦布寺为代表的规模宏大、金碧辉煌的宗教建筑和丰富的收藏品，这些都使旅游者大开眼界。雅鲁藏布江河谷地带的“板块缝合线”是研究地壳动力学的钥匙。但是，西藏海拔甚高，很多地区气候变化无常，因此前往西藏旅游必须具有较好的体质。
地方文艺：藏族歌舞高亢热烈，可分为歌舞、舞蹈、乐舞、跳神(恙姆)等。藏戏已有1300年历史，与宗教关系密切，部分使用面具，运用帮腔，表演粗犷、质朴。藏历七月一日开始，持续一个多月的戏剧节—“雪顿”，是各种流派藏戏的大汇演。
西藏海拔有4000米以上。
西藏高原地处北半球中纬度地带，面积100多万平方公里，平均海拔4000米，位于亚洲大陆的西南部，大致地理坐标为北纬26°52′—36°32′、东经78°24′—99°06′。东临四川，西连克什米尔高原，北靠昆仑山—唐古拉山脉，南部横亘着平均海拔6000米以上的喜马拉雅山脉。
西藏被众多巨大的山脉所怀抱，奔流着无数湍急的江河、拥有众多大小湖泊，由于地形复杂形成了各区域独特的气候类型。青藏高原在西藏自治区内分布面积达117.6万平方公里，涉及73个县市，除错那、墨脱和察隅等3县小部分地区外均属青藏高原。
青藏高原
青藏高原是世界上隆起最晚、面积最大、海拔最高的高原，因而被称为“世界屋脊”，被视为南极、北极之外的“地球第三极”。西藏高原位于青藏高原的主体区域。
青藏高原总的地势由西北向东南倾斜，地形复杂多样、景象万千，有高峻逶迤的山脉，陡峭深切的沟峡以及冰川、裸石、戈壁等多种地貌类型；有分属寒带、温带、亚热带、热带的种类繁多的奇花异草和珍稀野生动物，还有垂直分布的“一山见四季”、“十里不同天”的自然奇观等。地貌大致可分为喜马拉雅山区，藏南谷地，藏北高原和藏东高山峡谷区。
以上内容参考：百度百科-青藏高原
西藏平均海拔四千过点，总体是西北高东南低，林芝地区海拔平均3000米，最低不到一千米，拉萨平均海拔3650米，阿里海拔4300米，那曲海拔4500米，昌都海拔3200米
西藏平均海拔在4,000米以上，素有“世界屋脊”之称。境内海拔在7,000米以上的高峰有50多座，其中8,000米以上的有11座，被称为除南极、北极以外的“地球第三极”。
参考资料
佚名.我的西藏行路书.不详：南方出版社，2000
西藏自治区平均海拔4000米以上，是青藏高原的主体部分，有着“世界屋脊”之称。这里地形复杂，大体可分为三个不同的自然区∶北部是藏北高原，位于昆仑山、唐古拉山和冈底斯山、念青唐古拉山之间，占全自治区面积的三分之二；在冈底斯山和喜马拉雅山之间，即雅鲁藏布江及其支流流经的地方，是藏南谷地；藏东是高山峡谷区，为一系列由东西走向逐渐转为南北走向的高山深谷，系著名的横断山脉的一部分。地貌基本上可分为极高山、高山、中山、低山、丘陵和平原等六种类型，还有冰缘地貌、岩溶地貌、风沙地貌、火山地貌等。 蜿蜒于西藏高原南侧的喜马拉雅山，由许多近似东西向的平行山脉组成，其主要部分在中国与印度、尼泊尔的交界线上，全长2400公里，宽约200─300 公里，平均海拔在6000米以上。海拔8844.43米的世界第一高峰一珠穆朗玛峰，耸立在喜马拉雅山中段的中尼边界上；在其周围5000多平方公里内，有8000 米以上高峰4座，7000米以上高峰38座。
1、安多县海拔高度4800米
安多县：隶属于西藏那曲市，地处西藏北部，著名的唐古拉山脉南北两侧，东与青海省治多县、杂多县、西藏聂荣县为邻，南与色尼区接壤，西与班戈县、双湖县搭界，北靠青海省格尔木市，是西藏地区的北大门。
2、那曲市海拔高度4507米
那曲，是西藏自治区下辖地级市。地处西藏北部，唐古拉山脉、念青唐古拉山脉和冈底斯山脉之间，东西长约1156千米，南北宽约760千米，东连昌都市，西接阿里地区，南与拉萨市、林芝市为邻，北同新疆维吾尔自治区及青海省接壤。总面积369674平方千米，总人口50.13万人。
3、昌都市海拔高度3440.7米
昌都，是中华人民共和国西藏自治区下辖地级市，地处横断山脉和三江（金沙江、澜沧江、怒江）流域，位于西藏东部，处在西藏与四川、青海、云南交界的咽喉部位，是川藏公路和滇藏公路的必经之地，也是“茶马古道”的要地。
4、当雄县海拔高度4200米
当雄（藏语意为“挑选的草场”），隶属于西藏自治区，位于西藏自治区中部，藏南与藏北的交界地带，面积10036平方公里（2013年）
当雄县属高原大陆性气候，年日照时数2881小时。年降水量481毫米。8级以上大风年均可达74天。最多可达128天。主要自然灾害是雪灾，次为风灾、旱灾、虫灾、鼠灾等。
5、波密县海拔高度2750米
波密县，位于西藏自治区东南部，是西藏商品粮基地县之一，是出口菌类松茸、羊肚菌的重要产地之一，境内海洋型冰川发育极好，有著名的卡钦、则普、若果、古乡等冰川。一些地带属于西藏江南，易贡湖和然乌湖区域很著名。
6、拉萨市海拔高度3658米
拉萨，简称“拉”，是中国西藏自治区的首府，具有高原和民族特色的国际旅游城市，是西藏的政治、经济、文化和科教中心，也是藏传佛教圣地。
位于西藏高原的中部，喜马拉雅山脉北侧，海拔3650米（要防内源氧缺乏症），地处雅鲁藏布江支流拉萨河中游河谷平原，拉萨河流经此，在南郊注入雅鲁藏布江。
7、日喀则市海拔高度3836米
日喀则，西藏自治区下辖地级市，位于中华人民共和国西南边陲，青藏高原西南部，西衔阿里地区、北靠那曲市、东邻拉萨市与山南市，外与尼泊尔、不丹、印度等国接壤；南北地势较高，其间为藏南高原和雅鲁藏布江流域。2017年，日喀则市人口75万，辖1个市辖区和17个县。
8、林芝市海拔高度3000米
林芝，是西藏自治区下辖地级市，古称工布，“林芝”是藏文“尼池”或“娘池”音译而来，藏语意为“娘氏家庭的宝座或太阳的宝座”。
位于西藏东南部，雅鲁藏布江中下游，其西部和西南部分别与拉萨市、山南市相连，西连那曲市嘉黎县、东接昌都市，南部部分区域在藏南地区（印度占据）、缅甸国接壤，被称为西藏江南，有世界上最深的峡谷——雅鲁藏布江大峡谷和世界第三深度的峡谷帕隆藏布大峡谷。
参考资料：
百度百科-林芝
百度百科-日喀则
百度百科-拉萨
百度百科-波密县
百度百科-当雄县
西藏平均海拔四千过点，总体是西北高东南低，西藏各个地区的平均海拔如下：
拉萨3650米、纳木措湖4770米；
林芝3040米、波密2750米、然乌湖3807米、墨脱1225米；
日喀则3860米、江孜3977米、亚东2300米；
定日4410米、绒布寺5100米、樟木2100米；
山南（泽当）3580米、朗县3100米；萨嘎4502米；
普兰4216米、狮泉河4279米、改则4350米、昌都3240米。
拓展资料:
西藏北邻新疆，东接四川，东北紧靠青海，东南连接云南；周边与缅甸、印度、不丹、尼泊尔、克什米尔等国家及地区接壤，陆地国界线4000多公里，是中国西南边陲的重要门户。
参考资料：百度百科-西藏
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