1每100克发糕所含热量为215卡路里，我们做有氧运动需要642分钟才能消耗这些卡路里2每100克红糖发糕含有239卡路里热量 一个红糖发糕约80克，含191大卡 我们需要做 57 分钟发糕的热量的有氧运动才能消耗这些卡路里3每100。
1发糕发糕的热量的热量比米饭更高2一块普通的发糕热量为215大卡100克，而米饭的热量为116大卡100克，因此发糕的热量更高一些再加上发糕的升糖指数比米饭更高一些，因此建议高血糖糖尿病或者肥胖的人群，进行少吃发糕。
发糕100克发糕热量为215大卡，100克米饭的热量为116大卡并且发糕的升糖指数比米饭更高一些，建议肥胖等人群，少吃发糕发糕热量和米饭热量相比，发糕热量更高100克发糕热量为215大卡，100克米饭的热量为116大卡并且发。
白糖发糕的热量以100克可食部分计是182大卡761千焦，单位热量适中每100克白糖发糕的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的8%。
1每100克大米发糕所含有的热量为215大卡，需要我们跳健美操642分钟才能将这些热量消耗掉2每100克的红糖发糕所含有的热量为239大卡，一个红糖发糕大约为80克，含有191大卡的热量，需要我们跳健美操57分钟才能将这些热量。
我们需要做642分钟的有氧运动来消耗这些热量每100克红糖发糕含239卡路里，而一个红糖发糕约80克，含191卡路里我们需要做57分钟的有氧运动来消耗这些卡路里每100克玉米发糕含有161卡路里我们需要做481分钟的有氧运动。
而每100克的馒头中含有223大卡左右的热量，因此可以得出，发糕的热量会比馒头稍高一些3 发糕一天吃多少合适 建议一天吃12小块即可发糕的营养价值比较高，其中含有大量的维生素纤维素蛋白质以及钙铁等营养。
4 发糕热量高还是米饭热量高 发糕的热量比米饭更高一块普通的发糕热量为215大卡100克，而米饭的热量为116大卡100克，因此发糕的热量更高一些再加上发糕的升糖指数比米饭更高一些，因此建议高血糖糖尿病或者。
蛋糕的热量每100g蛋糕的热量平均在200卡左右要发糕的热量了解不同种类发糕的具体热量，首先需要发糕的热量了解制作发糕的原料所以做蛋糕用的原料不一样，热量也不一样不同原料的蛋糕热量比如每100克年糕含有215卡热量，我们做有氧运动。
黄金发糕的热量以100克可食部分计是234大卡979千焦，单位热量适中每100克黄金发糕的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的10%参考资料更多黄金发糕信息见薄荷网食物库。
不知道你说的糯米发糕的厚度是多少，大约是多重，是甜的还是咸的一般是甜的，油炸的还是蒸的混糖糕点100克2两热量是453大卡 硬皮糕点100克热量463大卡 酥皮糕点100克热量416大卡 你说的是糯米。
玉米发糕的热量以100克可食部分计是169大卡707千焦，单位热量适中每100克玉米发糕的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的7%参考资料更多玉米发糕信息见薄荷网食物库。
红糖发糕的热量以100克可食部分计是182大卡761千焦，单位热量适中每100克红糖发糕的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的8%在我的博客有你想要的。
而每100克的馒头中含有223大卡左右的热量，因此发糕的热量会比馒头稍高一些发糕发糕和馒头都是日常生活中常见的食物，两者的主要材料都是面粉，但由于发糕制作的方式以及添加的食材丰富一些，所以热量也会稍高于馒头，以。
荞麦发糕的热量以100克可食部分计是334大卡1397千焦，单位热量较高每100克荞麦发糕的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的14%参考资料更多荞麦发糕信息见薄荷网食物库。
发糕含有丰富的热量和碳水化合物，可以为人体补充能量一大米发糕 材料 米粉110克，中筋面粉110克，水180克，白糖22克，酵母2克，泡打粉2克 做法 1米粉加入面粉 2倒入水，白糖，酵母和泡打粉，泡打粉选择无铝的3。
我们食堂就买这样的玉米面发糕，一块大概200克，按照百度上说的大概要500大卡但是我觉得玉米面本身热量不高应该在400大卡左右。
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