野马结局 野马结局图片

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《心理学定律》

皮尔斯定理:意识到无知,是知道的开始(不要难过)

晕轮效应:不要像看“日晕”一样看世界(清醒一点)

控制错觉定律:我们总是会“自信地犯错”(准备很重要)

不值得定律: 别样的心态,别样的选择(积极思维)

权威效应:人微则言轻,人贵则言重(第一名很有优势)

情绪定律: 情绪影响(远离那些人)

心理摆效应: 人心也会像钟摆一样(正常)

情感宣泄定律: 请给情感一个宣泄的窗口(朋友家人)

禁果效应:越“禁”越“禁不掉"的心理(小说,不刻意)

情绪转移定律:小心,坏情绪会传染

眼不见为净定律:只要看不见,就是干净的(自欺欺人)

自我宽恕定律:自己的错误总是可以原谅的(自省重要)

虚假同感偏差:“以已度人”未必可靠(不要这样)

周哈里窗理论:人心是一扇“窗”

补偿作用:弱点也是一种力量源(小说——效率)

马斯洛理论:人是一种有欲求的动物

王安论断:成功,始于果敢的决策(犹豫不决虽然犯错率少,但机会丧失)

洛克定律:确定目标,专注行动(别害怕做不到)

瓦拉赫效应:成功,要懂得经营自己的长处(从今天开始自我发觉)

木桶定律:抓最“长”的,不如抓最“短”的

艾森豪威尔法则: 分清主次,高效成事,(四象限)

相关定律:条条大路通罗马,万事万物皆联系

奥卡姆剃刀定律:把握关键,化繁为简(简化)

墨菲定律:与错误共生,迎接成功(成功与失败都需要反省原因)

酝酿效应:灵感来自偶然,有时不期而至(直觉酝酿)

基利定理:失败是成功之母(别害怕,但反省)

韦特莱法则:先有超人之想,才有超人之举(不虎头蛇尾)

布利斯定理:凡事预则立,不预则废(准备)

吉格勒定理:有雄心才能成就梦想(梦想)

保龄球效应:成功始于定位(高)

培哥效应:高效记忆,事半功倍(很重要)

杰奎斯法则:不要试图一口气吃成胖子(耐心)

登门槛效应:步步为营,借力使力(分解)

借口定律:不为失败找借口,只为成功找方法(清醒)

首因效应:先人为主的第印

刺猬法则:与人相处,距离产生美

投射效应:人心各不同,不要以已度人(gmh)

自我暴露定律:适当暴露,让你们的关系更加亲密

刻板效应:别让记忆中的刻板挡住你的目光

互惠定律:你来我往,人情互惠(给!、拿)

换位思考定律:将心比心,换位思考

古德曼定律:没有沉默,就没有沟通(沉默也重要)

需求定律:欲取先予,以退为进

相悦定律:喜欢是一个互逆的过程

钥匙理论:真心交往才有共鸣(真诚)

沉默的螺旋:如何有效表达自己不离群

海格力斯效应: 冤冤相报不如以德报怨

完美笑话公式:笑话是种教世主式的力量

蘑菇定律:新人,想成蝶先破茧

自信心定律:出色工作,先点亮心中的自信明灯

青蛙法则:居安思危,让你的职场永远精彩(温水煮青蛙)

鸟笼效应:埋头苦干要远离引人联想的“鸟笼”(上同)

鲁尼恩定律:戒骄戒躁,做笑到最后的大赢家

链状效应:潜伏在办公室,想叹气时就微笑

反馈效应:你的沉默,会让老板很不安(主动)

拆屋效应: 不要拒绝自以为不可能完成的任务!(挑战)

破窗效应:千里之堤,溃于蚁穴(警惕)

华盛顿合作定律:团队合作不是简单的人力相加

彼得原理:晋级升迁,不是爬不完的梯子(你的能力决定)

帕金森定律:兵熊熊一个,将熊熊窝

酒与污水定律:莫让“害群之马”影响团队发展

雷尼尔效应:用“心”留人,胜过用“薪”留(有心)

赫勒法则:有监督才有动力(重要,别考验人性)

例外定律:该放手时放手,该授权时授权(信任)

乔治定理: 杰出的团队离不开顺畅的沟通(沟通)

奥格威法则:会用强人,成就伟业(别怕)

肯希纳定律:用人之妙不在多,而在精

南风法则:管理,温暖胜于严冬

横由法则,触发个人内在的自发控制,才是最有效的管理

表率效应:以身作则,一呼百应(重要)

青尔伯特定律:人们喜欢为他们喜欢的人做事

参与定律:参与是支持的前

德尼摩定律:先“知人”,再“善任

”鳕鱼效应:火车跑得快,全靠车头带(我)

零和游戏定律:“大家好 才是真的好”

马蝇效应:激励自己,跑得更快(有东西追)

波特法则:有独特的定位,才会有独特的成功(你自己)

权变理论:随具体情境而变,依具体情况而定(原则?)

达维多定律:及时淘汰,不断创新

儒佛尔定律:有效预测,才能英明决策

费斯法则:步步为营,方可百战百胜(分解)

史密斯原则:竞争中前进,合作中获利

卡贝定律:放弃是创新的钥匙(有舍有得)

期望定律:寄予什么样的期望,培养什么样的孩子。

厚脸皮定律:孩子也有自己的“而子”

超限效应:再美妙的赞扬,久了也会腻

热炉法则:惩罚是孩子进步的阶梯,

蔡加尼克效应:调动孩子渴求度,让孩子念念不忘(我也,中途停止)

心理疲劳定理:孩子有时也会“心累”跨栏定理:不经历风雨,怎能见彩虹

动机适度定律:给角色压力一个出口

詹森效应:教会孩子用平常心对待得失

情绪判断优先原则:“打是亲, 骂是爱”是最大的谎言

角色效应:孩子,应扮演他自己的角色德西效应:可以用奖励,但不可滥用奖励

吸引力法则:指引丘比特之箭的神奇力量

互补定律:各有所长,互相吸引

布里丹毛驴效应:真爱一个人,就不要优柔寡断

视觉定律:女人远看才美,男人近看才识

麦德理论:不求最好的他(她),但求最适合的他(她)

虚入效应:爱就要勇敢地“乘虚而人”

酸葡萄甜柠檬定律: 只要你愿意,总有理由幸福

收获定律:种下“幸福”,收获“幸福”

史华兹论断: “幸”与“不幸”,全在于你

罗伯特定理:走出消极漩涡,不要被自已打败

幸福递减定律:知足才能常

贝勃定律:珍惜多少,才真正拥有多少(305g 306g)

杜利奥定律:拥抱热情,拥有快乐

古特雷定理:有希望,一切皆有可能

迪斯忠告:活在当下最重要

野马结局:不生气是一种修行(尝试)

为什么叫情绪效应?

情绪效应通俗上讲野马结局,也被称为情感效应。

这种效应科学上的概念是指一个人的情绪状态可以影响到对某一个人今后的评价。这种效应表现明显的是在人们留下第一印象形成过程中,本人作为主体,野马结局他的情绪状态起到野马结局了很大的影响作用。

就好比一个人开心的去享用一顿午餐,或者野马结局他生气的时候去享用一顿午餐,野马结局他所感受的味蕾感应是不同的,也就是说两种状态下,同一个人对这份食物的评价会有所不同。他可以觉得很好吃,也可以觉得很难吃。

第一次接触时主体的喜怒哀乐对于对方关系的建立或是对于对方的评价,可以产生不可思议的差异。

另外,相互交流的双方会有情绪上的感应。例如,很多家长会把工作中受的气回家发泄给亲人过自己的孩子。这就是情绪效应的感染作用。领导把坏情绪传给下属,下属受到感染会将坏脾气发泄在孩子身上。也许孩子只是淘气,但是如果你心平气和,也许可以冷静的教育他而不是淑劈头盖脸的一顿责骂。这就是交往双方产生“情绪传染”的心理效果。主体情绪不反常,也会引起对方不良态度的反映,就影响良好人际关系的建立。

因此,领导在管理下属时应着重控制自己的情绪。以免事倍功半,反而引起下属逆反心理。管理者在对被管理者做思想政治工作时,一定要注意到被管理者的情绪,双方在平等和睦的气氛中交淡,这样才能做出更加让群众信服的决策。

人类无法理解的十大效应

「人类心灵深处,有许多沉睡的力量;唤醒这些人们从未梦想过的力量,巧妙运用,便能彻底改变一生。」—— 澳瑞森 • 梅伦

一个人的个性与成长经历和接受的教育以及环境,有着不可分割的紧密联系。原生家庭对于一个人的影响更是深远的。没有人在世界上是一座孤岛,在人际交往中,心理学将大有用处。

心理问题已经成为现代人不能忽视的问题,无论是个人心理疏导、原生家庭教育、职场人际关系… 都应该尝试运用心理学去介入及疗愈。心理学不仅让人更认识自己,更了解人性,更帮助人际交往有困惑的人。

因此,具备一定的心理学知识,不仅可以有助于自处、与他人相处,更能运用它们分析社会现象及个人性情背后的原因。从而帮助自己在面对瞬息万变的世界时,能拥有智慧的判断。

本期特别推荐,人类无法抗拒的十大心理学效应,每一个都发人深省。懂心理学的人,更懂世界。

人类无法抗拒的

十大心理学效应

1

帕金森定律

英国著名历史学家诺斯古德 • 帕金森曾长期调查研究,写出一本名叫《帕金森定律》的书。他在书中阐述了机构人员膨胀的原因及后果:一个不称职的官员,可能有三种选择:

第一是申请退职,把位子让给能干的人;第二是让一位能干的人来协助自己工作;第三是任用两个水平比自己更低的人当助手。

第一条路是万万走不得的,因为那样会丧失许多权利;第二条路也不能走,因为那个能干的人会成为自己的对手;看来只有第三条路最适宜。于是,两个平庸的助手分担了他的工作。

自己只需发号施令,他们也不会对自己构成威胁。两个助手若无能,就会上行下效,再为自己找两个更无能的助手。如此类推,就形成了一个机构臃肿,人浮于事,相互扯皮,效率低下的领导体系。

2

破窗效应

心理学将一种现象叫「破窗效应」:一个房子若窗户破了,无人修补,隔不久,其它窗户也会莫名其妙被人打破;一面墙,若出现一些涂鸦没清洗掉,很快墙上就布满乱七八糟、不堪入目的东西。

正如一个很干净的地方,人们会不好意思丢垃圾。若一旦地上有垃圾出现,人就会毫不犹疑地也丢,丝毫不觉羞愧。这真是很奇怪的现象,心理学家研究的就是这个「引爆点」。

情况究竟要坏到什么程度,人们就会自暴自弃任由坏到底。任何坏事,若最初没及时阻拦,形成风气后就难改了。就像河堤,一个小缺口没及时修补,可以崩坝,造成千百万倍的损失。

3

鸟笼效应

当你挂个漂亮的鸟笼在房间最显眼的地方,过不了几天,一定会做出以下两个选择之一:一是把鸟笼扔掉,二是买一只鸟回来放在鸟笼里,这就是鸟笼效应。

原因在于,只要有人走进房间看到鸟笼,就会忍不住问你:「鸟呢?是不是死了?」当你回答:「我从没养过鸟。」人们会问:「那你这鸟笼干嘛用?」最后你不得不在两个选择中二选一,因这比无休止的解释要容易得多。

在生活中,这样无意识被操控的情况,正是鸟笼效应的体现。人们常常为了凑单买的衣服或物品,却需要再花金钱和精力,为了搭配而大费周折。

4

责任分散效应

1964年某日凌晨3点,在美国纽约郊外某公寓前,一位年轻女子在结束酒吧工作回家的路上遇刺。当她绝望地喊叫,附近住户亮起了灯,打开窗户,凶手吓跑了。

当一切恢复平静,凶手又返回作案。当她又叫喊时,住户又亮起灯,凶手又逃跑了。当她认为已无事,回到自己家上楼时,凶手再次出现将其杀死在楼梯上。整个过程中,每次呼救至少有38人到窗前观看,却无一人施救及报警。

事件引起纽约社会轰动,引起社会心理学工作者的思考,把这种众多旁观者见死不救的现象,称为责任分散效应。大量的实验调查发现:不同的场合人们的援助行为是不同的。

当只有一人能提供帮助时,他会意识到自己的责任。若有许多人在场,帮助的责任就由大家来分担,造成责任分散。从而产生一种「我不去救,由别人去救」的心理,造成「集体冷漠」的局面。

5

霍桑效应

心理学上的一种实验者效应。20世纪20 - 30年代,美国研究人员在芝加哥西方电力公司霍桑工厂进行的工作条件、社会因素和生产效益关系实验中,发现了实验者效应,称霍桑效应。

实验第一阶段是工作条件和生产效益的关系,设为实验组和控制组。结果不管增加或控制照明度,实验组产量都上升,且照明度不变的控制组产量也增加。另外试验了其他因素,均看不出工作条件对生产效益的直接影响。

第二阶段着重研究社会因素与生产效率关系。却发现生产效率的提高,主要是由于被实验者精神方面的变化。参与试验的人因受到各方关注,觉得自己是工厂的重要部分,从社会角度方面被激励,促进产量上升。

6

习得性无助

习得性无助效应在动物和人类研究中被广泛探讨。实验表明,训练狗可越过屏障来逃避实验者的电击。若狗曾受到不可预期且不可控制的电击(如电击中断不依赖于狗的行为),即使之后有机会逃离电击,也变得无力逃离。

并且还表现出沮丧和压抑、主动性降低等。这是由于它们在实验中受到无助感侵袭。认识到无论如何都不能控制终止电击,狗会意识自己无法改变外界控制而感到无助。

人若遇到习得性无助,会发展成深度绝望和悲哀。因此,在学习和生活中,应开阔眼光,客观看待真正决定事情的因素,避免陷入绝望。也认识自己的习得性无助,勿用经验限制自己。

7

野马结局

非洲草原上有一种吸血蝙蝠,常叮在野马的腿上吸血,不少野马会被它们吸血后死掉。动物学家表示:蝙蝠吸血量很少,远不足致死。这些野马真正死因是暴怒和狂奔。

野马在被吸血后的剧烈情绪反应,是造成死亡的直接原因。吸血蝙蝠对于野马只是外界挑战。因小事而暴跳如雷,大动肝火,是用别人的错误惩罚自己。会像这类野马一样,造成伤害自己的结局。

懂得管理情绪的人是智慧的,领先了容易情绪失控者一大步。当事情不如意时,选择冷静总是没错的。

8

南风效应

法国作家拉 • 封丹写了这样一则寓言:北风和南风比威力,看谁能把行人身上的大衣脱掉。北风使出浑身解数,狂风呼啸,试图吹掉行人的衣服。结果行人为了抵御寒冷,把大衣裹得更紧了。

而南风徐徐吹动,使天气温暖起来,行人因为觉得暖和,相继脱掉大衣。这场比赛,南风获得了胜利。这就是「南风效应」,说明了人与人之间的关系。一旦方法错误,反而适得其反。

9

晕轮效应

俄国著名的大文豪普希金,曾因晕轮效应吃了苦头。他狂热爱上「莫斯科第一美人」娜坦丽,并与她结婚。但她与普希金志不同道不合。当普希金每次把写好的诗读给她听时,她总是捂着耳朵说:「不要听!不要听!」

相反,她总是要普希金陪她游乐,出席一些豪华的晚会、舞会。普希金为此丢下创作,弄得债台高筑,最后还为她决斗而死,使一颗文学巨星过早地陨落。在普希金看来,漂亮女人也必然有非凡智慧和高贵品格。

所谓晕轮效应,就是一个人身上某方面特征,掩盖了其他特征,从而造成人际认知障碍。在日常生活中,「晕轮效应」往往悄悄影响着我们对别人的认知和评价。

10

罗森塔尔效应

美国心理学家罗森塔尔等人,于1968年做过一个著名实验。在一所小学一至六年级各选三个班的儿童,进行煞有介事的「预测未来发展测验」,然后实验者将认为有「优异发展可能」的学生名单通知教师。

其实名单并非根据测验结果确定,而是随机抽取的。它以「权威性的谎言」暗示教师,从而调动教师对名单上的学生抱某种期待心理。8个月后,再次测验的结果发现,名单上的学生成绩普遍提高,教师也给了他们良好的品行评语。

人们把这种通过教师对学生心理的潜移默化影响,从而使学生取得教师所期望的进步现象,称为「罗森塔尔效应」。这样的大趋势理应给家长及教师敲响警钟。

教育实践表明:当教师喜爱某些学生,对其抱较高期望,一段时间学生感受到关怀、爱护和鼓励,常会以积极态度对待老师、学习。会更自尊、自信、自爱、自强。

相反,那些受到老师忽视、歧视的学生,久而久之会因「偏心」,以消极的态度对待老师和学习。会不理会或拒绝听从老师要求,这些学生往往会一天天变坏,最后沦为社会的不良分子。

纯洁的良心,比任何东西都可贵

不要效法这个世界,只要心意更新而变化,

叫你们察验何为主的善良、纯全、可喜悦的旨意。

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